다시 짜는 하루들

지갑이 흔들릴수록 감정은 폭주한다: 돈과 멘탈의 상관관계

돈이 없을수록 감정은 예민해지고, 소비는 불안의 해소 수단이 된다. 지갑과 멘탈은 같은 축 위에 있다.돈은 단지 수단이 아니라 감정의 증폭기다.경제적 여유는 곧 감정 조절력이다.“돈이 없으면 사람이 날카로워진다.”이 말은 단순한 편견이 아니라, 실제 뇌과학과 행동 심리학에서 검증된 사실이다.돈과 감정은 어떻게 연결되는가?경제적 결핍은 뇌의 '생존 시스템'을 자극한다.→ 불안, 방어, 충동이 강해진다→ 소비는 그 불안을 잠시 마비시키는 ‘감정 해소 버튼’이 된다소비가 멘탈을 위협하는 구조→ 감정 소비 → 후회 → 자존감 하락 → 다시 소비→ 이 루틴은 돈만 잃는 게 아니라 자기 신뢰도 함께 무너뜨린다반대로, 통장에 여유가 있을수록 사람은 안정된다.→ 판단이 냉정해지고, 말투가 부드러워지고,→ ‘실행할 수 ..

왜 인정 못 받은 사람은 주변만 피곤하게 만들까 (3/5)

사회에서 인정받지 못한 사람이 조직에서 터지는 방식은 단순하지 않다. 문제는 말수나 성격이 아니라, 인정받지 못한 과거가 만드는 구조다.회사 안에 보면 꼭 있다.묘하게 피곤하게 만드는 사람.직접 공격하는 것도 아니고,대놓고 문제를 일으키는 것도 아닌데,그 사람 곁에 있으면 유난히 기가 빨린다.그 이유는 간단하다.그 사람은 사회에서 인정받지 못한 사람이다.그리고 지금 그 한을,회사라는 좁은 구조 안에서 푼다.“내가 무시당한 만큼, 누군가는 나를 중심에 둬야 해”이 사람들은 겉으로는 평범하다.착해 보이고,인사도 잘하고,오히려 불쌍해 보이기도 한다.하지만 대화 몇 번만 해보면 느껴진다.모든 말의 중심이 '자기'다.“내가 예전에 어떤 일을 했고,어떻게 억울했으며,누가 날 어떻게 무시했는지”이야기는 항상‘그래서 ..

〈말투는 자산이다〉 자유는 사표를 안 던져도 될 때 온다: 진짜 퇴사란 무엇인가 [EP.06]

자유는 회사를 나갈 수 있을 때가 아니라, 나가지 않아도 괜찮은 사람이 되는 것이다. 사표보다 중요한 건 선택할 수 있는 자산이다.진짜 퇴사는 뭐라고 생각하는가?사직서 한 장을 인쇄해서 팀장 앞에 내미는 걸까?그날로 짐 싸서 사라지는 결단일까?아니다.진짜 퇴사는 이미 ‘마음속에서 먼저 끝난 사람’이 하는 것이다.그리고 그 사람은 대부분사표를 던지지 않는다.사표를 안 던져도 되는 사람그는 선택지가 있다.회사가 망해도 괜찮고,상사에게 예스만 하지 않아도 되고,새로운 일을 알아볼 여유가 있고,단기간의 공백을 감당할 자산이 있다.이 모든 것이 모여그를 “사표를 쥔 채 일할 수 있는 사람”으로 만든다.반대로, 자유가 없는 사람은?매일 퇴사를 상상하면서도결국 아무것도 하지 못하고울면서 출근하며“한 달만 더 버티자”..