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건강기능

[일상 : 정보] 1종 주방세제에 대해 알아보자 주방세제의 기준 1종 〉 2종 〉 3종 순으로 1종 세제가 가장 저자극으로 볼 수 있다. 식품의약품안전처 고시 위생용품의 기준 및 규격에 따른 규격으로는 ● 1종 세척제 - 과일 채소용 세척제 ● 2종 세척제 - 식품용 기구 용기용 세척제 (식기세척제용 세제) ● 3종 세척제 - 식품 제조 가공장치용 세척제 로 성분과 화학용품의 사용에 따라 나뉘어 진다. 1종 주방세제는 식기류 뿐 아니라 과일과 야채도 씻을 수 있다. 설거지 후 식기류에 남을 수 있는 세제 잔여물까지 생각한다면, 1종 주방세제를 사용하는 것이 안전하다. 무조건 가격대가 합리적인 것만 찾고 가성비를 신경쓰는 것 보다 성분을 따지는게 건강한 생활습관에 도움이 된다. 더군다나 입으로 들어가는 음식과 직결 되어 있기 때문이다. 특히 육아를 하는 아이가 있는 집.. 더보기
[건강기능 : 비오틴] 비오틴 바이오틴 효능 -> 모발, 손톱, 피부 비오틴, 바이오틴 boitin 비오틴은 피부와 두발에 좋은 영향을 미친다. 또한 비오틴 보충제를 복용 섭취한 사람에게서 손톱의 두께가 증가하고 깨지는 현상이 줄어들었다. 또한 비오틴은 혈구의 생성과 남성호르몬 분비에 관여하며 다른비타민 B군과 함께 신경계와 골수의 기능을 원활하게 한다. 다른 비타민 B군과 마찬가지로 탄수화물, 단백질, 지방대사에서 조효소로서 중요한 역할을 수행한다. 성인의 비오틴 1일 충분섭취량은 30㎍ 이다 비오틴의 좋은 급원 식품에는 간, 이스트, 난황, 콩, 곡류 등이 있다. 밀 속의 비오틴은 생체이용률이 낮으며, 육류와 과일은 비오틴 함량이 아주 적다. 비오틴은 좀처럼 파괴되지 않는 강한 비타민 이다. 비오틴 급원 식품으로 좋은 음식에는 호두, 땅콩, 달걀, 정어리, 귀리, 양송.. 더보기

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