완벽함에 지치지 말고 작은 승리부터 쌓아가자. 일상을 바꾸는 구체 전략과 실행 팁 “왜 나는 매번 실패하는 걸까.”예전에는 나도 완벽한 하루를 만들려다 무너지곤 했다. 아침 운동, 독서, 업무, 식단까지 다 챙기려다 결국 아무것도 못 하고 좌절하는 날이 반복됐다.그러다 깨달았다. 큰 목표는 결국 작은 승리에서 시작된다는 것을. 운동 5분, 책 한 쪽, 물 한 잔. 이 작은 행동들이 쌓일 때 비로소 내가 변화한다는 사실을.일상 최적화를 위해 나는 우선 방해 요소부터 줄였다. SNS 알람을 끄고, 운동복을 침대 옆에 꺼내 두고, 책을 눈에 잘 보이는 데 뒀다. 환경을 정리하자 행동이 더 쉬워졌다.루틴 유지의 핵심은 의지가 아니었다. 환경과 맥락을 설계하는 것이었다. 아침에 무조건 운동하려 하지 않고, 점심 ..
