타인의 인정에 목마를수록 더 외로워졌다, 그래서 인정의 기준을 내 안으로 돌렸다

타인의 인정에 지칠수록 외로워진 이유, 그 꼬리를 끊고 자기 인정으로 전환한 방법을 이야기 합니다.

 

한때는 누군가의 칭찬 한마디에 하루 기분이 좌우됐다.
그때는 몰랐다, 그게 얼마나 큰 내적 소모였는지.

사소한 말에도 마음이 출렁였고, 인정받지 못하면
내 존재가 무의미하다는 기분이 밀려들곤 했다.

결국, 관계에 매달리고 자신을 소진하며
‘내가 잘하고 있는지’를 확인하려 애썼다.

그러다 어느 날, 문득 깨달았다.
아무리 애써도 채워지지 않는 건
타인 인정만으로는 내 공허함이 메워지지 않는다는 것.

그때부터 작은 루틴을 만들었다.
하루에 한 번, 내 행동을 기록하고
‘괜찮았어’라고 스스로 말해주는 연습이었다.

예전에는 무시했던 내 목소리가
조금씩 커지고, 이전보다 마음이 편안해졌다.

타인의 인정은 이제 덤이 됐다.
내면 성장의 시작은 자기 인정이었다는 걸,
뒤늦게야 알게 된 것이다.

혹시 당신도, 타인의 인정에 너무 목말랐던 적이 있나?
지금부터라도 내 안의 기준을 만들어보면 어떨까.