지금 내 몸은 내가 살아온 방식의 증거다

지금 내 몸은 내가 살아온 방식의 증거다




몸은 거짓말하지 않는다. 훈련의 리듬과 축적된 시간은 결국 몸으로 드러난다. 진짜 루틴은 눈에 보인다.




거울을 보면 알 수 있다.
지금 내 몸은 내가 살아온 시간의 흔적이다.

운동은 배신하지 않는다.
하지만 문제는 ‘운동’이 아니라,
운동을 얼마나 꾸준히 ‘살아냈냐’는 거다.




대단한 루틴이 아니어도 괜찮다.
하루 30분이라도,
10년을 반복하면 그건 철학이 된다.




어떤 사람은 몸을 키우기 위해 시간을 쓰고,
어떤 사람은 몸을 망치면서 시간을 보낸다.
그리고 10년 후,
두 사람의 차이는 거울 앞에서 정확히 드러난다.




몸은 정직하다.
눈속임이 통하지 않는다.
말로 포장할 수 없는 유일한 자산이 바로 내 몸이다.




지금부터는 보여주면 된다.
내가 어떤 시간을 쌓아왔는지,
설명하지 않고도
내 몸이 말하게 하자.