인생 2

[멘탈 : 강화] 장기적 계획이 미래에 미치는 영향

진화의 관점에서 보면 인간에게 장기적 계획이라는 말 자체가 비교적 생소한 개념이다. 생사에서 당장 지금 현실이 가장 중요했기 때문인데 생로병사에서 한순간의 선택이 가장 많은 영향을 받았기 때문이다. 지금은 과거와 다르다. 새로운 관점에서 세상을 보아야 한다. 지금 일어나고 있는 혼란스러운 상황은 과거와 다르게 비교적 안정적인 삶이기에 상황을 고려해서 유동적으로 계획을 짜야한다. 하지만 장기적인 계획은 망각하기 쉽고, 당장 시선을 끌고 하고싶은 일들에 대한 쾌락을 거절하기 매우 어렵다. 당장 돈을 소비하여 맛있는 음식을 먹고 갖고싶은 물건을 사면서 얻는 즉각적인 보상을 뿌리치기 힘들다. 하지만 장기적인 관점과 계획에서는 더 나은 미래를 위해 소비를 줄이고, 해로운 음식을 멀리하며 건강을 지켜야 한다. 많은..

카테고리 없음 2023.11.17

[멘탈의 심리학] 잘 보이려 너무 애쓰지 마세요.

남에게 잘 보이려고 너무 애쓰지 마세요. 그럴 필요 없어요. 상대방이 나를 혹시 나쁘게 생각하면 어쩌나 고민하고 신경이 쓰입니다. 상대방의 작은 행동에 예민하고 민감하게 반응 하기도 합니다. 그럴수록 상대방의 눈치를 보고 상대의 기분을 맞추려 배려하고 애쓰게 됩니다. 하지만 배려하기 위해선 우리의 무언가를 희생할 수 밖에 없습니다. 다른 사람을 신경쓰면 쓸 수록 나의 기분보다 상대방의 기분을 나의 행복보다 상대방의 행복을 나의 목적보다 상대방의 목적을 더욱 신경쓰게 됩니다. 누군가를 배려하기전에 이거 부터 생각해 보면 어떨까요? 이 사람을 위해서 희생하고, 양보하고, 배려하는것이 과연 가치 있는 일일까? 사람들은 결코 베푼 만큼 돌려주지 않습니다. 누군가에게 잘해주면 잘해줄수록 당신은 결국 손해보는 인생..

일상 2022.09.08