타인의 인정에 지칠수록 외로워진 이유, 그 꼬리를 끊고 자기 인정으로 전환한 방법을 이야기 합니다. 한때는 누군가의 칭찬 한마디에 하루 기분이 좌우됐다.그때는 몰랐다, 그게 얼마나 큰 내적 소모였는지.사소한 말에도 마음이 출렁였고, 인정받지 못하면내 존재가 무의미하다는 기분이 밀려들곤 했다.결국, 관계에 매달리고 자신을 소진하며‘내가 잘하고 있는지’를 확인하려 애썼다.그러다 어느 날, 문득 깨달았다.아무리 애써도 채워지지 않는 건타인 인정만으로는 내 공허함이 메워지지 않는다는 것.그때부터 작은 루틴을 만들었다.하루에 한 번, 내 행동을 기록하고‘괜찮았어’라고 스스로 말해주는 연습이었다.예전에는 무시했던 내 목소리가조금씩 커지고, 이전보다 마음이 편안해졌다.타인의 인정은 이제 덤이 됐다.내면 성장의 시작은..
