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일상

[ 멘탈강화 : 습관 ] 하는자 vs 안하는 자 우리가 부러워 하는 사람들이 있습니다. 돈 많은 자산가 멘탈 좋은 사람 환경 좋은 금수저 건강한 몸 등등 자기 힘으로 되기도 하고 태어나자 마자 운이 좋은 케이스도 있습니다. 하지만 어차피 금수저가 아닌 이상, 내 환경이 정해져 있고 받은게 없고 받을게 없다면 내 세대에서 이루어 내야 합니다. 책도보고, 글도 읽고, 뉴스를 보고, 강의를 듣는 방법 등으로요.. 위에서 나열한 사람들이 되기 위한 좋은 글들은 여기 저기 많이 떠돕니다. 그만큼 우리는 좋은 환경에 있습니다. 성공하는 사람들의 XX가지 습관 부자들의 성공습관 XX가지 튼튼한 멘탈을 만드는 XX가지 비법 아름다운 몸매를 유지하는 XX가지 요령 등등으로요 어떤 글은 가슴을 후벼파고, 뼈를 때리고, 어쩔땐 좌절감을 주기도 하고 희망을 얻고, 가능성을.. 더보기
[ 여행 : 숙소정보 ] 속초 라마다 호텔 (공사소음) 1호~11호 2022년 12월 속초 라마다 호텔을 다녀 왔습니다. 대포항 바다를 끼고 있는 속초 라마다 호텔입니다. 속초 라마다 호텔은 ㄷ자 형태로 지어진 건물로 사진처럼 동쪽 북쪽 남쪽으로 바다 뷰를 끼고 있는 속초 라마다 호텔 입니다. 하지만 지도에서 보이듯이 23년 12월 예정인 속초 카시아 호텔의 공사로 인해 속초 라마다 호텔은 소음 문제가 장난이 아니었습니다. 금요일 -> 토요일 숙박을 예약 했는데, 토요일 오전에는 공사 안하겠지 설마 했는데 아침부터 공사하는 소리에 잠이 깹니다. 저는 트윈으로 예약을 했는데요 객실은 먼저 스탠다드 트윈 스탠다드 더블 스탠다드 패밀리 디럭스 더블 디럭스 트윈 디럭스 패밀리 등으로 나뉘어져 있습니다. 이중 북쪽으로 보고 있는 객실 11개는 카시아 호텔 공사장 뷰와 소음이 직접.. 더보기
[ 멘탈강화 : 선택 ] 자연 선택은 최고 결과를 보장하지 않는다. 자연 선택은 최고 결과를 보장 하지 않는다. 사람은 하루 약 100여개가 되는 선택을 하게된다. 의식적으로 생각하고 결정하는게 아니라, 무의식중 하게 되는 선택들 또한 많은 비율을 차지한다. 이 작은 선택들의 결과는 오늘날 지금의 모습이 된다. 또한 무의식 중 하는 선택의 대부분은 기억에서 나오게 된다. 기억은 정확하게 정의하기 어렵다. 머리 또는 뇌 속 어느부분에서 어떻게 생각하고 어떻게 저장하고 기억하는지 또 어떤 연결고리를 갖고 생각으로 이어지는지 사실 알 수가 없다. 또한 이 기억이라는 것은, 왜곡 되기도 하고 융합되기도 하고 그냥 맞지않을때도 있다. 10년전 중요했던 일이 그럴수도 있고, 어제 아침에 먹은 식사가 기억이 안날 수도 있다. 주차장에 차를 주차하고 어디있는지도 모르고 휴대폰을 화장실.. 더보기
[멘탈의 심리학] 잘 보이려 너무 애쓰지 마세요. 남에게 잘 보이려고 너무 애쓰지 마세요. 그럴 필요 없어요. 상대방이 나를 혹시 나쁘게 생각하면 어쩌나 고민하고 신경이 쓰입니다. 상대방의 작은 행동에 예민하고 민감하게 반응 하기도 합니다. 그럴수록 상대방의 눈치를 보고 상대의 기분을 맞추려 배려하고 애쓰게 됩니다. 하지만 배려하기 위해선 우리의 무언가를 희생할 수 밖에 없습니다. 다른 사람을 신경쓰면 쓸 수록 나의 기분보다 상대방의 기분을 나의 행복보다 상대방의 행복을 나의 목적보다 상대방의 목적을 더욱 신경쓰게 됩니다. 누군가를 배려하기전에 이거 부터 생각해 보면 어떨까요? 이 사람을 위해서 희생하고, 양보하고, 배려하는것이 과연 가치 있는 일일까? 사람들은 결코 베푼 만큼 돌려주지 않습니다. 누군가에게 잘해주면 잘해줄수록 당신은 결국 손해보는 인생.. 더보기
[멘탈강화 : 미움받을 용기] 인간관계 멘탈강화의 5가지 비법 멘탈 강화 1. 미움받을 용기 미움받는 것을 두려워 하지 말자 모든 사람에게 사랑받기 위해서 하고 싶은 것을 억누르고 살기보다는 조금 미움을 받더라도 하고 싶은 대로 사는게 훨씬 행복하고 마음 편한 삶이다. 모든 사람에게 사랑받는 것은 애초에 불가능 하다. 2. 2:6:2 법칙 2:6:2 법칙이 있다. 열 사람이 있으면 그중 둘은 날 좋아하고 여섯은 내게 관심이 없고 둘은 날 싫어하게 되어 있다. 모든 사람에게 좋은 사람이어야 한다는 생각을 버리자. 모든 사람에게 사랑받는 것은 애초에 불가능 하다. 3. 사람들은 나에게 별로 관심이 없다. 사람들은 생각보다 나에게 별로 관심이 없다. 내가 무엇을 하던, 내가 어떤 생각을 하던 별로 관심이 없다. 4. 하기 싫은 일이라면 거절하라. 모든 일을 다 해낼 수는.. 더보기
[스스로 행복하기] 행복하지 아니 할 수 없다. 생각에 따라 모든 것이 변할 수 있다. . . 이른 아침 출근길에 고되고 힘든 출근길을 만들 것인지 행복감을 느낄 것인지는 생각에 따라 좌우된다. . . 비 오는 날 우산을 쓰고 무더운 날씨를 탓하고 스스로 짜증과 불만을 내고 불행에 늪으로 빠지지는 않는가? . . 유독 비 오는 날이 싫다며 불평하는 사람이 많다. 비는 어쩔 수 없는 지구의 환경이다. 날씨를 탓하고, 비를 탓해도 아무것도 달라지지 않는다. . . 결국 불만과 짜증을 만들어 내는 본인이 주체가 되어, 불평불만은 결국 본인을 불행의 늪으로 이끈다. . . 무한한 사고의 긍정은 '득도'한 사람에게도 힘들겠지만 행복한 생각으로 만족하고 감사하는 마음으로 인해 나에게 그리고 가장 가까운 가족과 지인들에게 긍정적인 영향을 전파하는 건 어떨까? 생각.. 더보기
[인맥] 성인의 인맥은 선택이다. 인맥 정계, 재계, 학계 따위에서 형성된 사람들의 유대관계. 우리가 살고 있는 대한민국은 다른나라보다 유독 더 인맥에 의해 삶이 좌지우지되기도 한다. 그만큼 많은 사람들이 인맥에 대한 환상이 많다. 그래서 오늘은 내가 생각하는 인맥에 대해 말해보려고 한다. 어릴때 부모님포함 선생님과 좋은사람들은 친구를 잘 만나라고 항상 말씀하셨다. 친구따라 강남간다. 영유아기를 지나, 청소년, 대학, 군대, 직장까지 나의 친구와 지인은 선택보다는 환경에 의해 지배받고 있었다는 것을 아는가? 친한 친구 지인을 내가 선택했다고 생각하는가? 보통의 삶은, 비슷한 수준에 사는 동네의 유치원에 비슷한 나이대 친구들이 환경에 맞게 '그냥' 친구가 되는것으로 시작된다. 각양각색의 얼굴에 부모님의 직업도, 부모님의 가치관도, 선생님의.. 더보기
[경제적 자유] 내가 생각하는 경제적 자유를 얻어야 하는 이유 시간 시간은 누구에게나 공평하게 유한하다. 부자에게도 똑같은 시간이 가난한 사람에게도 똑같은 시간이 흐른다. 헌데 시간과 돈은 바꿀 수 있다. 많은 방법으로.. 내가 일하는 시간을 줄일수도 있고, 레버리지를 이용하여 나보다 더 뛰어난 능력을 가진사람에게 돈을 지불하고 나의 시간을 가질 수 있다. 운동을 하려고 하던지, 공부를 하려고 하던지, 무엇인가를 하기위해 시간을 할애하는데 사람들은 버릇처럼 하는말이 있다. "시간이 없다" 왜 시간이 없지? 권장수면시간 9시간을 자고 하루에 9시간을 일하고 출퇴근을 1시간넘게 하고 씻고 밥먹는데 쓰는시간만 해도 이미 유한한 24시간이 거의 다 채워져 버린다. 여기서 운동을 하면 1~2시간을 쓰면 24시간이 꽉 차버린다. 아무도 정해놓지 않은채 나도 모르는사이에 내 인.. 더보기

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